En esta sección, encontrarás tips sobre autocuidado (o selfcare en inglés), fundamentales para resguardar la salud física, emocional y mental. Permitiendo prevenir enfermedades y enfrentar los desafíos de la vida de manera eficaz. Algunos de los tópicos que podrás consultar son: hábitos saludables, actividades de relajación, técnicas para reducir el estrés y la ansiedad, entre otros.

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